Για τους οπαδούς του Kickboxing

Άμεσα οφέλη από το kickboxing:

• Απώλεια περιττού βάρους

  Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, πετυχαίνοντας ασταμάτητο κάψιμο περιττού λίπους.
  

• Μυϊκή ενδυνάμωση

  Για μακρύτερους και πιο
  

Όλα τα νέα του Ιωνικού

ΧΑΝΤ ΜΠΟΛ ΑΝΔΡΩΝ Α1 ΕΘΝΙΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΗΤΤΑ ΠΑΛΙ ΣΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ                                                                  ΙΩΝΙΚΟΣ ΑΣ –ΦΙΛΙΠΠΟΣ

Ξηρά, σκασμένα, αφυδατωμένα χέρια;

Η παραφίνη είναι η ιδανική θεραπεία. Περιέχει αντιοξειδωτικά και ενυδατικά συστατικά, τα οποία θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα και του χαρίζουν βελούδινη υφή. Κυρίως εφαρμόζεται κατά τους χειμερινούς μήνες επειδή το κρύο εντείνει το πρόβλημα. Ανακουφίζει τα χέρια που πάσχουν από αρθρίτιδα και ρευματισμούς.

Θερμός υποστηρικτής του Λαϊκού αγώνα δρόμου

Υποστηρίζει ηθικά και υλικά όσο μπορεί, την επιτυχία του 1ου Λαϊκού Αγώνα δρόμου με την ονομασία "Γιώργος Αποστολάκης". Πρόκειται για το γνωστό κατασκευαστή Πέτρο Μαυρμοαρά, ο οποίος είναι πάντα παρών σε εκδηλώσης σύσφιγξης των σχέσεων μεταξύ των πολιτών της Φιλαδέλφειας και της Χαλκηδόνας, αλλά και

Τι αυτοκίνητα πουλήθηκαν φέτος στην Ευρώπη

Σε συντηρητικά και αυτοκίνητα που κρατούν την αξία τους και μετά την πώληση στρέφονται οι Ευρωπαίοι καταναλωτές, όταν αγοράζουν καινούργιο αυτοκίνητο, σύμφωνα με στοιχεία που αφορούν στις ταξινομήσεις τον περασμένο μήνα.
Ρίχνοντας μία ματιά στη σχετική λίστα, πρώτο σε πωλήσεις είναι

Σαν σήμερα

1622: Η σφαγή της Τζέιμσταουν: Ινδιάνοι της φυλής των Αλγοκίων σκοτώνουν 347 άγγλους αποίκους στην Τζέιμσταουν της Βιρτζίνια, το ένα τρίτο το κατοίκων της αποικίας.
1919: Ιδρύεται το Λιμενικό Σώμα.
1963: Στη Βρετανία ξεσπά το «σκάνδαλο Προφιούμο». Ο υπουργός Πολέμου Τζον Προφιούμο κατηγορείται ότι είχε σεξουαλικές σχέσεις με την επαγγελματία του είδους Κριστίν Κέλερ, η οποία διατηρούσε παράλληλο δεσμό με σοβιετικό διπλωμάτη στο Λονδίνο.
1963: Οι Beatles κυκλοφορούν το πρώτο άλμπουμ τους υπό τον τίτλο «Please Please Me».
1975: Παραπέμπονται σε δίκη οι πρωταίτιοι του πραξικοπήματος της 21ης Απριλίου του 1967 με

Ψηφίζεται σήμερα το φορολογικό νομοσχέδιο- διαβάστε τι προβλέπει

Ψηφίζεται σήμερα, Τρίτη, στη Βουλή το νέο φορολογικό νομοσχέδιο. Το σχέδιο νόμου, που συγκέντρωσε τα πυρά των κομμάτων της αντιπολίτευσης, προτείνει ένα νέο πλαίσιο θεσμών για την ενίσχυση της προσπάθειας σύλληψης και τιμωρίας της φοροδιαφυγής και οδηγεί στην αναδιάρθρωση των φορολογικών και ελεγκτικών υπηρεσιών.

Ειδικότερα, με το νέο

Νέες βολές Παπανικολάου εναντίον Κόντου: Απλήρωτοι οι μουσικοί της Φιλαρμονικής

Την τελευταία πρόβα της Φιλαρμονικής του Δήμου Φιλαδέλφειας Χαλκηδόνας πριν την Εθνική Εορτή, παρακολούθησε το βράδυ της Δευτέρας ο Πρόεδρος το Ενιαίου Φορέα Νίκος Παπανικολάου. Η Φιλαρμονική έχει την «τιμητική» της την 25^η Μαρτίου αφού εκτός από την ενεργή συμμετοχή της στον εορτασμό, έχει φέτος να συνοδεύσει και τη λιτανεία στην εκκλησία του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στη Νέα Χαλκηδόνα.

Με την ευκαιρία, οι μουσικοί έθιξαν την εκκρεμότητα με τη μισθοδοσία τους που οφείλεται από

Σήμερα η Παγκόσμια Ημέρα του Νερού

Περίπου 2,8 δισεκατομμύρια άνθρωποι έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με δυσεπίλυτα προβλήματα διαθεσιμότητας και ποιότητας νερού, παγκοσμίως, ενώ οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής είναι ποικίλες, για τα αποθέματα των υδάτινων πόρων.
Η 22η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από τον Ο.Η.Ε. ως «Παγκόσμια Ημέρα του Νερού» και, παρά τις πολιτικές που εφαρμόζονται για την εξοικονόμηση και την ποιοτική αναβάθμιση των υδάτινων πόρων, η κατάσταση που καταγράφεται παραμένει ζοφερή. Το καθαρό νερό εξελίσσεται σε

Απεργούν οι δάσκαλοι στις 30 Μαρτίου

Με ένα ακόμα κλείσιμο σχολείων απαντούν οι εκπαιδευτικοί της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στις αλλαγές που προωθεί το αρμόδιο υπουργείο.
Σε σχετική ανακοίνωσή τους τα μέλη του ΔΣ της ΔΟΕ αναφέρουν ότι τα αιτήματα αιχμής του κλάδου είναι:
«* Όχι στο Νέο Σχολείο, στις συγχωνεύσεις- καταργήσεις- υποβιβασμούς σχολείων, την

Πλαφόν στις τιμές της βενζίνης αν υπάρξουν αδικαιολόγητες αυξήσεις

Την επιβολή πλαφόν στις τιμές καυσίμων σε περιοχές όπου παρατηρούνται στρεβλώσεις μελετά το υπουργείο Ανάπτυξης, προειδοποίησε ο υπουργός Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, ανακοινώνοντας σειρά παρεμβάσεων που προωθούν την ουσιαστική απελευθέρωση των αγορών.
Ο υπουργός χαρακτήρισε αδικαιολόγητο το ύψος των τιμών των καυσίμων στις εθνικές οδούς, κυρίως στην ΠΑΘΕ, και κάλεσε τους πρατηριούχους εντός των προσεχών ημερών να μειώσουν τα επίπεδα των τιμών, διότι διαφορετικά θα

Για καφέ και γλυκό με τον "παλιό" τρόπο, τώρα υπάρχει ο "Νέος Κρίνος"

Πιο ευνοϊκές συνθήκες για τη Σύνοδο Κορυφής της Πέμπτης

Το μόνιμο ταμείο διάσωσης της ευρωζώνης (ESM) θα διαθέτει 80 δισ. ευρώ σε καταβεβλημένα κεφάλαια και 620 δισ. ευρώ σε καταβλητέα, αποφάσισε το Eurogroup σύμφωνα με δηλώσεις αξιωματούχου στο Reuters. Ο ESM θα έχει συνολική δανειοδοτική δυνατότητα 500 δισ. ευρώ και θα διαθέτει τα κεφάλαια με κόστος χαμηλότερο από τον υφιστάμενο μηχανισμό EFSF. Τα παραπάνω επιβεβαίωσε ο Β. Σόιμπλε προσθέτοντας ότι

Θέμα ημερών το νέο κόμμα του Γιάννη Δημαρά

Εντός των ημερών αναμένεται η ανακοίνωση της δημιουργίας του νέου πολιτικού φορέα με επικεφαλής το Γιάννη Δημαρά. Το γεγονός επιβεβαίωσε σήμερα ο Στάθης Παναγούλης, ο οποίος  ήταν παρών σε πολιτική εκδήλωση στη Γλυφάδα. Υπενθυμίζουμε οτι στις πρόσφατες αυτοδιοκητικές εκλογές ο κ. Παναγούλης μετείχε στον ανεξάρτητο συνδυασμό του πρώην βουλευτή για την περιφέρεια Αττικής ως

Για τη σημερινή παγκόσμια ημέρα ποίησης

Παγκόσμια ημέρα ποίησης σήμερα και αντί γιά λόγια άστοχα παραθέτουμε ένα ποίημα του Οδυσσέα Ελύτη,αφού εφέτος συμπληρώνονται 100 χρόνια από την γέννησή του.Ένα ποίημα κατάθεση γιά τον ίδιο. Κατάθεση ψυχής αλλά και μαρτυρία για το

Ανοικτός διάλογος με επιχειρήματα και διαφωνίες στην προσυνεδριακή εκδήλωση της Δημοκρατικής Αριστεράς

Γιάννης Κακουλίδης, Γιάννης Πουλάκης

Εποικοδομητικός διάλογος με διαφωνίες, στηριγμένες όμως σε επιχειρήματα, όπως αρμόζουν σε ένα ανοικτό κόμμα, έγινε το απόγευμα στο Πνευματικό Κέντρο της Φιλαδέλφειας κατά τη διάρκεια της προσυνεδριακής εκδήλωσης που διοργάνωσε η Δημοκρατική Αριστερά της πόλης. Κεντρικός ομιλητής ήταν ο Γιάννης Κακουλίδης, ενώ στη συνέχεια το λόγο πήραν για ερωτήσεις και τοποθετήσεις ο

Σεμινάριο πολεμικών τεχνών από την Μartial Arts

Ποιες χώρες και με ποιες δυνάμεις επιτίθενται στη Λιβύη

Μαχητικά αεροσκάφη, υποβρύχια και πολεμικά σκάφη δυτικών κρατών, με την υποστήριξη αραβικών κρατών, λαμβάνουν μέρος στις επιχειρήσεις που άρχισαν το Σάββατο για να επιβληθεί η ζώνη απαγόρευσης πτήσεων και να εμποδιστούν οι δυνάμεις του Μουάμαρ Καντάφι να επιτεθούν σε άμαχους και να καταλάβουν τη Βεγγάζη, που ελέγχεται από τους εξεγερμένους.
Η Βρετανία επιβεβαίωσε ότι εκτοξεύτηκαν πύραυλοι κρουζ τύπου Stormshadow από

Έλληνας κατακτά την κορυφή του όρους Κένυα

Μέχρι σήμερα έχει οργανώσει κι έφερε σε πέρας δεκάδες ορειβατικές κι άλλες αποστολές αθλητικής επιβίωσης, στα πιο απόμακρα μέρη του πλανήτη.
Είναι ο πρώτος και μοναδικός Έλληνας, που έχει πατήσει στις "7 smmits" (η ψηλότερη κορυφή κάθε ηπείρου), έχοντας φτάσει με σκι στο Βόρειο και το Νότιο Πόλο!
Μεγάλες αποστολές, όπως η διάσχιση της Τυνησιακής Σαχάρας και ο μοναχικός διάπλους του Αιγαίου πελάγους με θαλάσσιο καγιάκ είναι ορισμένα μόνο στοιχεία του εντυπωσιακού, κατά γενική ομολογία, βιογραφικού του.
Ο λόγος για τον

Μνήμη Ελύτη στη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης

Στον μεγάλο Έλληνα ποιητή Οδυσσέα Ελύτη αφιερώνει φέτος το Εθνικό Κέντρο Βιβλίου (ΕΚΕΒΙ) τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ποίησης (21 Μαρτίου), με αφορμή τη συμπλήρωση των 100 χρόνων από τη γέννησή του. Στο πλαίσιο αυτό, όπως κάθε χρόνο, προγραμματίζονται ποικίλες εκδηλώσεις όχι μόνο στην Αθήνα, αλλά και σε άλλες πόλεις σε όλη τη χώρα.

Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων

Μια καμπάνια στα μέσα μεταφοράς ώστε η ποίηση να μπει στην